Flo des Arbres

L'EFT (Emotionnal Freedom Technic)

est une technique de libération des émotions, qui utilise une ronde d'acupressure émotionnelle (vous tapotez des points précis) sur les mains, le torse et la tête, associée à des phrases dites à haute voix.

C'est un outil de gestion émotionnelle puissant dont l'efficacité est immédiate.

​

L'EFT s'adresse aux adultes de tous âges, comme aux jeunes enfants.

Elle permet de gérer, d'améliorer, de guérir souvent:

Phobies, angoisses, insomnies, addictions, procrastination...

Elle permet de préparer des évènements importants:

Examens, concours, prise de parole en public...

Elle accompagne les besoins physiques:

Préparation sportive, perte de poids...

Elle accompagne les transitions émotionnelles majeures:

Séparation, changement de vie, deuil...

Elle permet une introspection douce qui offre à la personne la possibilité d'agir et de modifier les croyances limitantes, les compréhensions erronées inconscientes qui favorisent l'auto-sabotage:

Manque d'estime de soi, difficulté à s'affirmer, sensation d'être à fleur de peau...

Et la liste n'est pas exhaustive!

​

Lors de la séance, après un temps d'écoute et d'échange, qui permet de cerner au mieux votre demande, nous mettons en place une ronde d'EFT.

Ensuite, vous recevez cette ronde sous forme d'un fichier audio qui vous permet de continuer à pratiquer quotidiennement pendant quelques jours, pour ancrer la pratique, puis de vous resservir de cette ronde chaque fois que vous en ressentez le besoin.

​

Dans ma pratique, une séance d'EFT est toujours associée à un mélange personnalisé de Fleurs de Bach, qui permet une intégration optimale des bienfaits de la séance.

​

L'EFT est une pratique qui, une fois apprivoisée, permet facilement l'autonomie, et est un formidable outil de sérénité, d'équilibre et d'écoute de soi au quotidien, créatif et adaptable à toutes les situations.

​

​

​

​